鼓励清洁家庭的动机

找到清洁家庭的动机可以像你的思想一样。或许是拖延比赛。无论哪种方式,那里’’如果你不,请参阅下一个囤积者的一集’很快就能获得动力!

 

但是一旦你开始了,你经常意识到它真的不是’你认为这将是。最大的障碍是你的脑海。因此,我们需要转动那种战略思考,而不是将脚拖到现场清洁的点,而不是将脚拖到一个压倒整个房屋清理的地方。

 

改变你的思想模式

而不是沉沦于绝望和对未来的东西消极,想想在事情完成时感觉多大。而不是思考没有人欣赏你的努力,而是开始思考你的方式’为自己清理,你的安心,你自己的幸福,骄傲和理智。一旦您的空间清洁,您就会感到富有成效,平静,压力,并组织。如果门铃铃响起或赶紧在某人时完成事情,你将不会随着尴尬而立即淹没’s coming over.

 

以前服用& After Pictures

只是为了自己,下次拍照清洁。然后下次你’感觉没有动力,滚动一些让你回到正确的心态。看看餐厅桌子的时候有多漂亮’清楚凌晨的杂乱?动起来!

 

开始小& Easy

选择一些东西’在您的视线(不是抽屉或壁橱)和那个’S超级简单。喜欢清除咖啡桌,浇水植物,或把任性的鞋子放在架子上。做一些较小的琐事让你开始,并在动机的心情中继续前进。

 

保留您的一切’ve Done

虽然您当然可以提前待办事项列表,但激励您大脑的最佳方式是看看你所做的事情。写下你做的每一件小事,并勾选它旁边的盒子或越过它。保持笔记本完整和唐’t折腾那些名单!继续添加它们。想象一下你的动力飙升,因为你转过你的第五页’完成了清洁,清晰,新的第六页,只是等待添加到。

 

进入状态

使用一些情绪音乐通常很好。有播客和音频书籍甚至有电视节目和电影,你可以在你的家中移动时可以在你的平板电脑上播放,这将给你带来足够的分心以使时间通过。如果您只允许自己在清洁时倾听特定的书或播客,您应该选择一个非常棒的,并将其用作定期清洁的动机,以便赶上。

 

你也可以在炉子上煨一些东西,如柠檬片或你喜欢的香料。在线检查机或炖橙色,丁香,茉莉或肉桂,让您处于舒适的清洁情绪。同样,也许你有一个喜欢的茶’LL只允许自己在清洁时啜饮。或者你会让自己一旦一切完成,就会让自己喝一杯。为您最喜欢的饮料跑到星巴克,但只有在你之后’完成了您的HouseCleaning待办事项列表。

 

另一个诀窍是购买新的清洁产品’jazzed并升级您的设备。例如,如果你用魔兽买产品!清洁因子或令人惊叹的香味,你’使用它更快乐。如果你的扫帚只是ho-hab或你的粉碎机’做得最好的工作,去打破并获得一些令人兴奋的评论,得到一些令人兴奋的评论。

 

在线发布您的努力

大学教师’担心别人的想法,只是用它作为动机。如果你宣布你’你今天去卧室,你’LL更有动力来完成它。和你’如果您承诺发布照片,请肯定会完成操作!没有什么比在网上持有你负责任的每个人都没有说动机。或者考虑只为您的家庭启动Instagram帐户,以便您可以发布您的进度的照片,并且每天或每周都会感到自豪和额外的动力。

 

设置计时器

无论您是否完成佳器,曾经进行计时器熄灭,您有权走开。但常常常见’请留下来。这里的目标是你知道这家伙计有一端。所以,将其设置为5,10,20分钟–无论你想要什么–并尽力而为。

 

light

It’s喜欢醒来房子,和你自己,才能清洁情绪。自然光不仅可以透露更多,所以你可以看到你的方式更好地清洁,更有动力,让它变得正确,但是开放的百叶窗和窗户也可以给你一个能量提升。

 

穿上它

如果这适用于您,请通过放置清洁装备进入凹槽。我们不’这意味着你已经进入的撕睡衣。洗脸,把头发放在上面,抓住一些你留出去清洁的舒适的衣服,以及一双很好的散步鞋。无论什么作用,告诉你的想法’认真对待清洁,你不’在你工作的时候,T有裸体脚趾到挡块或宽松的衣服。

 

给一个朋友打电话

找到你的一个朋友是一个问责制伙伴,在你(或你们两个)清洁时,你会在耳机上谈话。或者使用清洁时间赶上电话,您从未找到过时间,喜欢从高中致电奶奶或长途朋友。使用时间赶上特别的人。

 

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